Taller sobre el control de la ira

 TALLER SOBRE EL CONTROL DE LA IRA

Los alumnos de 1º y 3º ESO participarán en un taller sobre el control de la ira dentro del proyecto de inteligencia emocional que se está llevando a cabo este curso en los distintos trimestres.

Introducción 

La capacidad para regular los estados emocionales y controlar los impulsos resulta una herramienta imprescindible a la hora de relacionarnos con el entorno de forma asertiva y evitando enfrentamientos.
La adolescencia es una etapa en la que identificar las emociones y ser capaz de modularlas y controlarlas puede ser complicado.

Los adolescentes que no tienen la capacidad para retener las acciones impulsivas y el discurso frecuentemente se sienten distanciados de los demás, ya que sus comportamientos producen rechazo.
 Es por ello que trabajar en conocer nuestros propios pensamientos y actos impulsivos ,asi como identificar su origen es el punto de punto de partida  para aprender a racionalizarlos y controlarlos ,haciendo que la relación con los demás y en definitiva el bienestar con uno mismo mejore.
Objetivos
1. Mejorar la capacidad de reconocimiento e identificación de emociones especialmente la ira
2. Conocer el proceso de la ira ,incidiendo enla influencia de los pensamientos y los sentimientos en nuestras acciones

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